qam-magazine.com
مقالات مشابهة
في زحام المدينة الصاخبة، كان خالد، الرجل الأربعيني الناجح في عمله، يكافح صراعًا خفيًا. ابتسامته الواثقة تخفي وراءها قلقًا متزايدًا وشعورًا بالضياع. كان يعتقد أن عليه أن يكون قويًا دائمًا، وأن طلب المساعدة هو علامة ضعف
ذات مساء، وبعد يوم عمل شاق، شعر خالد بضيق في صدره وصعوبة في التنفس. تجاهل الأمر في البداية، لكن الأعراض تفاقمت حتى شعر وكأن العالم ينهار من حوله. لم يعد قادرًا على تحمل هذا العبء الثقيل بمفرده
بخطوة مترددة، اتصل خالد بصديقه المقرب، أحمد، وبوح له بما يشعر به. تفاجأ خالد بتفهم أحمد ودعمه، وشجعه على طلب المساعدة من متخصص
في اليوم التالي، حجز خالد موعدًا مع معالج نفسي. كان متوترًا في البداية، لكنه سرعان ما شعر بالراحة وهو يتحدث عن مخاوفه وأحزانه. أدرك خالد أنه ليس وحيدًا في معاناته، وأن هناك العديد من الرجال الذين يمرون بصراعات مماثلة
بمرور الوقت، بدأ خالد يتعلم كيفية التعامل مع القلق والتوتر، واكتشف أن طلب المساعدة ليس علامة ضعف، بل هو علامة قوة وشجاعة. بدأ يشعر بتحسن تدريجي، وعادت إليه ابتسامته الصادقة
أصبح خالد يؤمن بأهمية الصحة النفسية للرجال، وبدأ يتحدث عنها علانية، ويشجع أصدقائه وزملائه على كسر حاجز الصمت والبحث عن الدعم. أدرك أن الصحة النفسية ليست رفاهية، بل هي ضرورة لتحقيق حياة متوازنة وسعيدة
